Bel Esnetme Hareketleri

Bel Esnetme Hareketleri

Bel Esneten Spor Hapı

Sırt üstü yan bel kaslarının çalıştırılması bel kaslarının esnekliğini artırır, gerginliğini azaltır. Videodaki hareketler uygulanarak bedenin bu bölgesinde kan dolaşımının hızlanması ve kaslara daha fazla oksijen gitmesi sağlanabilir.