Kol Kası Esnetme

Kol Kası Esnetme

Kol Kası Esneten Spor Hapı

Sinir sıkışması, kol kaslarını zorlayan egzersizler yapmak, ağır kaldırmak, kaslara aniden yüklenmek ve benzeri hareketler kol kasında ağrılara neden olabilir. Bu tür ağrılara sebebiyet vermemek için videodaki egzersizleri uygulayabilirsiniz.