Yan Karın Egzersizi

Yan Karın Egzersizi

Karın Yanları İçin Spor Hapı

Karın kasları aslında beli çevreleyen tüm kasları içerir. Eğer dik durmak, sırt ve bel ağrılarından kurtulmak istiyorsanız bu kasların tümünü kuvvetlendirmeniz gerekir. Nasıl yapabileceğinizi videoda izleyebilirsiniz.